DAFTAR LINK ANDA DISINI

Followers

Thursday, August 13, 2009

Cara Cara menangani stress di musim peperiksaan

INI ADALAH ANTARA CARA CARA BAGI MENANGANI STRESS
Banyak membaca al-Quran.
Banyak bersenam.
Kawal pemakanan.( Kurangkan
makan daging merah, banyakkan makan buah-buahan dan elakkan makanan segera)
Rajinkan diri melihat ikan di akuarium.
Menangis dapat menghidari stress.
Bercerita dan mendengar cerita.
Mandi air suam.
Peluk bayi bukan buat bayi.. .
Amalkan teknik urutan
Ketawa boleh meringankan stress

No comments:

Post a Comment